Por Agiina Podlasek, CCPRD Trabajadora de Divulgación y Derek Sullivan, CCPRD Asosiado del Proyecto en CCPRD
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Esta Cuarentena ha durado más de lo que la mayoría de la gente esperaba y, a pesar de la vacuna, COVID-19 va a seguir afectando la vida cotidiana, especialmente cuando se trata de la salud mental.
Debido a la pandemia y los cierres de negocios, muchas personas han perdido sus empleos, casas y otros recursos vitales para mantener una vida saludable. Además, muchas personas están experimentando una sensación de desconexión de la familia, amigos, comunidad y organizaciones sociales. Los jóvenes pueden ser especialmente vulnerables ya que sus principales grupos sociales son los amigos (generalmente compañeros de clase) y familiares. Pasar por esto joven y solo puede ser especialmente difícil.
Sin embargo, con el inicio del nuevo año, es importante recordar la clave de la salud mental: mantener las conexiones. Conectarse con otras personas puede ayudar a alguien a obtener apoyo en cualquier problema que tengan, así como a inspirar a las personas a vivir sus mejores vidas. Echemos un vistazo a algunas maneras en que los jóvenes pueden mantenerse conectados durante este invierno impactado por COVID.
Una forma importante en que los jóvenes pueden conectarse es conocer a personas mientras siguen las pautas de distanciamiento social y usan mascarillas faciales. Muchas familias han asumido la tradición de celebrar ocasiones especiales como un cumpleaños, conduciendo por la casa mientras se alojan en su coche, y tocando la bocina mientras sostienen carteles. Las personas también pueden mantenerse conectadas visitando a sus vecinos o sus seres queridos en los porches o fuera de sus complejos de apartamentos para reunirse para tomar una taza de café o té.
Otra forma en que las personas pueden reunirse es con videollamadas virtuales como Zoom, Google Meet, Facebook Messenger e incluso sitios como Meetup y Eventbrite donde las personas pueden buscar eventos locales. Hay una gran cantidad de espacios en línea para que los jóvenes puedan conectarse con los demás y ser líderes en su comunidad, como Advocates for Change, Dear Asian Youth, Q Chat incluso CPYD Consejos Asesores de la Juventud.
Una tercera opción es pasar tiempo al aire libre. Las reservas naturales, los centros y los parques han permanecido abiertos mientras se sigue el distanciamiento social. Algunos de los grandes y mejores lugares para visitar en los suburbios incluyen Songbird Slough, Springbrook Nature Center y Meacham Grove Nature Preserve. Si el transporte es un problema, salir incluso por un corto período de tiempo puede aliviar la sensación de estar encerrado.
Cada miembro de la comunidad puede tomar medidas para fortalecer y reconstruir las conexiones con otros durante estos tiempos difíciles. Esto los ayudara a demostrar que no están solos y realmente puede ayudar a mejorar su estado de ánimo. ¡Tal vez se reúnan en persona mientras cumplen con el distanciamiento social o sobre una videollamada, pasen tiempo afuera o conozcan gente nueva en un evento en línea, hay maneras de mantenerse social durante esta pandemia y de asegurarse de que todos estén seguros y felices!
Los jóvenes de nuestra comunidad tienen poder en sus voces y se fortalecen en números. Es imperativo que los jóvenes sigan siendo resistentes en 2021 a pesar de los desafíos de la pandemia.
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